自律减肥？光动嘴啊！

我是一个很自律的人。 既然说了要减肥，我就要天天说。

• 反套路
• 夸张
• 口播类
• 运动健身
• 剧情搞笑
• 嘲讽型

暂无仿写关键词。

人物： 微胖/普通体型角色（增强代入感），穿居家服或运动装，表情“一本正经地胡说八道”。 场景： 沙发（瘫坐）、餐桌（啃零食）或跑步机（当晾衣架），用环境反衬“假自律”。 表演关键： 语气铿锵有力（模仿励志宣言），但动作懒散（如躺沙发嚼薯片）。 说到“天天说”时挑眉/摊手，突出“光说不练”的荒诞感。 道具点睛： 手举奶茶/炸鸡，或背景放电子秤（显示数字“999”）。 音效： 开头励志BGM，说到“天天说”时突然切搞笑变调音效（如「垮掉」的音效）。

核心手法： 反套路+嘲讽型：将「自律」与「空喊口号」强行绑定，颠覆大众对自律的认知； 夸张对比：用行动（瘫坐吃零食）否定语言（“要减肥”），制造自我打脸的笑点； 精准痛点：戳中「减肥躺平族」的心理，引发“这不就是我吗”的共鸣。 传播逻辑： 表面嘲讽自己，实则讽刺普遍现象 → 观众会心一笑主动转发 → 评论区引发「摆烂减肥」讨论。

仿写示例： 行业：美食 我是一个很养生的人。 既然说了要戒糖，我就要每天喝全糖奶茶！ （场景：举着枸杞杯泡奶茶） 行业：游戏 我是一个很肝的人。 既然说了要早睡，我就要通宵刷副本！ （场景：黑眼圈+电竞椅旁摆褪黑素） 行业：美妆 我是一个很精致的人。 既然说了要省钱，我就要月月清空购物车！ （场景：对镜头晃空钱包+身后堆满快递盒） 一句话总结公式： 「假正经人设」+「目标与行动极端反差」= 3秒钩住观众